11-14 июня
от 29 800 Рубли
4 дней / 3 ночей
Любой
Возраст 15-65
Доступно 10 мест
Устали от суеты большого города? Хочется восстановить силы, включиться в тело и вдохнуть полной грудью?
Этот ретрит — про выход из привычной суеты и возвращение к себе через тело и внимание.Активная практика йоги помогает почувствовать тело, снять накопленное напряжение и включиться в настоящий момент.
Медитации под поющие хрустальные чаши дают возможность углубиться в тишину и внутреннее состояние.
Атмосфера озера Светлояр усиливает этот процесс и создаёт особое ощущение глубины.
Ретрит подойдёт тем, кто чувствует усталость, перегрузку или потерю контакта с собой.
И тем, кто хочет не просто отдохнуть, а перезагрузиться и вернуться в более ясное и устойчивое состояние.
Программа йога-тура
День 1
День 1
Общий трансфер встретит нас вНижнем Новгороде 11 июня в 12:00 и
доставит до озера Светлояр
Четверг 11 июня
До 14:00 заезд и размещение
15:00-16:00 обед
16:00-18:30 сразу идем на озеро (знакомство, кора,
купание)
18:30-19:30 йога FYSM
20:00-21:00 ужин
21:00 общение и знакомство, по желанию прогулка на
вечернее озеро
День 2
День 2
Пятница 12 июня7:00-8:00 йога FYSM
8:00-9:00 завтрак
10:00 медитация поющие хрустальные чаши (идем к
хранителям Светлояра)
14:00-15:00 обед
15:00-17:00 идем на озеро
17:00-18:00 йога FYSM + пранаяма
18:30-19:30 ужин
19:30 прогулка вокруг озера и общение
День 3
День 3
Суббота 13 июня4:00 встреча рассвета на озере, купание
(по желанию)
7:00-08:00 йога FYSM + пранаяма
8:00-9:00 завтрак
9:00-14:00 практики на озере
14:00-15:00 обед
15:00-17:00 свободное время
17:00-18:00 йога FYSM
18:30-19:30 ужин
20:00 медитация «Активация Рода»
у костра (у хранителей Светлояра)
День 4
День 4
Воскресенье 14 июня4:00 встреча рассвета на озере, купание
(по желанию)
7:00-8:00 йога FYSM
8:00-9:00 завтрак
9:00-11:00 озеро (прощание)
11:30 сборы и выезд до 12:00
Едем на ступу Будды + храм (гуляем 1 час, потом едем
на вокзал примерно к 15:00)
Преподаватели
Марина
Меня зовут Марина, я преподаватель йоги с опытом более 3 лет.
За это время я провела десятки практик и ретритов в разных местах — от Алтая до Кавказа и Подмосковья.
Работаю как с небольшими группами, так и с крупными аудиториями — проводила йога-практики на корпоративных мероприятиях до 3000 человек.
Создала своё пространство и собрала вокруг себя сообщество людей, которым откликается мой подход к практике.
Для меня важно не просто «провести занятие», а дать людям состояние — через тело, внимание и глубину процесса.
Видео с прошлого йога-тура
В иога-туре вас ждет
— ежедневная активная практика йоги с вниманием к телу и состоянию— возможность перезагрузиться и выйти из привычного ритма
— время на тишину, замедление и восстановление внутреннего баланса
— отдельные медитации в особой атмосфере озера Светлояр
— природа, которая сама по себе помогает глубже проживать этот опыт
— и особый предмет силы, который останется с вами как напоминание о прожитом состоянии
Проживание
Мы будем жить в уютном большом деревянномтрёхэтажном доме вблизи озера Светлояр, в
окружении природы и тишины
Комфортные условия проживания в
просторном деревянном доме на лоне
природы
Санузлы и душевые расположены на этаже,
несколько единиц для удобства проживания
2-х местное размещение
Питан
Стоимость йога-тура
Что включено в стоимость?
В стоимость входит:
- Все практики (йога и медитации), проживание, 3-ех разовое питание
В стоимость не входит:
- Билет до Нижнего Новгорода и трансфер от Нижнего Новгорода до Светлояра (1500р)






















