4-8 октября
от 33 000 р
5 дней / 4 ночей
любой
Возраст 10+
Доступно 9 мест
Наполнимся жизненной энергией
a:2:{s:4:"TEXT";s:1723:"Программа йога-тура
4 октября
4 октября
Встреча в аэропорту УфыТрансфер Уфа - Иремель
Выезд из Уфы с 12:00
Подготовка к восхождению.
17:00 Ужин.
18:00 Баня.
21:00 Дыхательная, медитативная практика.
5 октября
5 октября
8:00 йога - практика.9:30 завтрак.
11:00 гуляем по местным окрестностям,
медитация на природе, Ларкино ущелье (или ещё что-то)
14:00 обед
16:00 общий круг, шеринг, медитация под бубен.
19:30 ужин
6 октября
6 октября
7:00 -Пранаяма, лёгкая растяжка перед восхождением.7:45 - Завтрак.
С 8:30 - восхождение с заброской к подножию горы Иремель.
Питание берём с собой на целый день.
На горе шаманская практика с бубном.
Возвращаемся до заката солнца.
19:30 ужин
20.00 баня
7 октября
7 октября
9:00 - Завтрак.С 10:00 трекинг в национальный парк Зигальга
Питание берём с собой на целый день.
На природе практика йоги.
Возвращаемся до заката солнца.
19:30 ужин
8 октября
8 октября
7:30 йога - практика.9:30 завтрак
11:00 Шеринг, общий круг.
12:30 Выезд.
Преподаватели
Дина Солис
Психолог, преподаватель йоги, звукотерапевт, аромапсихолог, шаманка. Владелица студии йоги «Гаятри»."Бережно помогаю посмотреть вглубь Себя, понять, что сейчас важно на самом деле, какие психологические программы нужно изменить и трансформировать, чтобы почувствовать лёгкость, радость и вдохновение.
В своей работе я применяю самые эффективные йогические, телесные, звуковые, дыхательные практики и арт - терапевтические техники, сочетая их с отдыхом на природе, посещением интересных локаций."
- Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги (АНС)
- Обучение по программе Sound Healing Practic. (Перкуссионные инструменты)
- "НЛП–практик" - центр нейролингвистического программирования в образовании.
- "Шаманские путешествия в психотерапии" - Институт психотерапии и клинической психологии.
- ТОП, трансперсональный подход (телесно-ориентированная психотерапия) - Институт психотерапии и клинической психологии.
- Арт-терапия (работа с мандалами), метафорические ассоциативные карты.
- Аромапсихология. (Школа ароматерапии Астарта).
Проживание
Уютный и лучший ретрит-центр местности "Дом Солнца"Будем жить в деревянных домиках в окружении благоустроенного сада. Центр окружен красивейшими горами, рядом течет горная речка.
Окунитесь в атмосферу йога-тура
Стоимость йога-тура
Что включено в стоимость?
В стоимость входит:
- все практики по программе
В стоимость не входит:
- авиабилеты