13-22 декабря
от 69 000
10 дней / 9 ночей
любой
Возраст 14+
Доступно 7 мест
Вдохнуть полной грудью соленый веер океана и зарядится его энергией
Йога-тур - это особенная поездка - это и активность, и экскурсии и время для уединения - побыть наедине с собой. Это возможность узнать новые места и вместе с тем открыть себя по-новому. Возвращаясь из такого путешествия - всегда открываются новые горизонты, трансформирующие нас в лучшую сторону.Мы едем в уютный кусочек рая на Земле - Шри-Ланка- это яркое разнообразие природного климата и буйство красок - взлетающие в небо пальмы, яркий приветливый океан, где можно плавать с черепахами прямо у берега и сёрфить. И новичкам и опытным сёрферам найдется волна по вкусу.
Чайные плантации, известные на весь мир; восхитительные горы, бурные водопады, ярко-зеленые джунгли - всё это Вы впитаете кожей, соленым ветром и запахом солнца. И заберете с собой. Увезете в сердце и рай будет всегда с вами.
Программа йога-тура
День первый: Прибытие
День первый: Прибытие
15.00 Собрание по организационным вопросам18.00 Ужин
19.30 Практика для разминки после перелета и Йога нидра
День второй: Знакомство с Матарой. Дондра
День второй: Знакомство с Матарой. Дондра
7.00 Утренняя йога. Пранаяма9.00 Завтрак
11.00 - прогулка по Матаре, Буддийский темпл, встреча с храмовым слоном - мытье, кормление. маяк Дондра, поющий камень
17.00 Ужин
19.00 Вечерняя практика
День третий: Сёрфинг
День третий: Сёрфинг
7.00 Утренняя практика9.00 Завтрак по ланкийски
10.00 Прыгаем на тук-туки и летим в Вилигаму на сёрфинг! Готовьте свой кор и чувство баланса!
17.00 Ужин
19.00 Практика на тазобедреннные суставы и подготовка к продольному шпагату
День четвертый. Речное Сафари
День четвертый. Речное Сафари
7.00 Утренняя силовая практика, подготовка к стойкам на рукам и пинчам9.00 Завтрак, море, свободное время.
14.00 Речное сафари: крокодилы, закат, птичий остров.
17.00 Ужин
19.00 Циклическая медитация - растяжка и шавасана
День пятый. Галле
День пятый. Галле
7.00 Утренняя практика8.30 Завтрак
9.30 Выезжаем в Галле. Можно на крейзи-басе, чтобы прочувствовать местный колорит и немного поадреналинить! В Галле гуляем по старому городу, пуджа и медитация в храме, шопинг в арт-квартале, встреча заката у маяка
19.00 Ужин и Настолки
День шестой. Аюрведа и массаж
День шестой. Аюрведа и массаж
7.00 Практика "Поперечное направление"9.00 Завтрак
11.00 Лекция по Аюрведе и массаж (не входит в стоимость тура)
16.00 Прогулка - инстаграмные качели, каменные ванны, закат на океане, медитация и костер
19.00 Ужин
День седьмой Cill Day
День седьмой Cill Day
7.00 Практика с акцентом на прогибы9.00 Завтрак
Свободное время. Можно отправиться на сёрфинг или в СПА, валяться на пляже, плавать с черепахами или заказать фотосессию - всё что угодно душе! Спустя неделю Вы уже будете хорошо понимать что точно еще хочется успеть в этом райском месте.
14.00 - Трансформационная игра “Лила”
17.00 Ужин
19.00 Вечерняя практика. Медитация.
День восьмой. Экскурсия вглубь острова. Элла. Девятиарочный мост. Чайные плантации
День восьмой. Экскурсия вглубь острова. Элла. Девятиарочный мост. Чайные плантации
6.00 Выезд в горы на экскурсию, где мы увидим Шри-Ланку с другой стороны - джунгли, водопады, чайные плантации, горы, взойдем на Малый пик Адама, прокатимся на поезде по Девятиарочному мосту.21.00 Возвращение и Ужин
День девятый. Cill Day или Сёрфинг по желанию
День девятый. Cill Day или Сёрфинг по желанию
7.00 Утренняя йога и Пранаяма.9.00 Завтрак
Свободное время
17.00 Ужин
19.00 Вечерняя практика. Медитация.
21.00 Закрывающий круг
День десятый
День десятый
6.00 Финальная фотосессия на рассвете.9.00 Завтрак
17.00 Ужин
12.00 Выезд в аэропорт
День первый: Прибытие
День первый: Прибытие
15.00 Собрание по организационным вопросам18.00 Ужин
19.30 Практика для разминки после перелета и Йога нидра
День второй: Знакомство с Матарой. Дондра
День второй: Знакомство с Матарой. Дондра
7.00 Утренняя йога. Пранаяма9.00 Завтрак
11.00 - прогулка по Матаре, Буддийский темпл, встреча с храмовым слоном - мытье, кормление. маяк Дондра, поющий камень
17.00 Ужин
19.00 Вечерняя практика
День третий: Сёрфинг
День третий: Сёрфинг
7.00 Утренняя практика9.00 Завтрак по ланкийски
10.00 Прыгаем на тук-туки и летим в Вилигаму на сёрфинг! Готовьте свой кор и чувство баланса!
17.00 Ужин
19.00 Практика на тазобедреннные суставы и подготовка к продольному шпагату
День четвертый. Речное Сафари
День четвертый. Речное Сафари
7.00 Утренняя силовая практика, подготовка к стойкам на рукам и пинчам9.00 Завтрак, море, свободное время.
14.00 Речное сафари: крокодилы, закат, птичий остров.
17.00 Ужин
19.00 Циклическая медитация - растяжка и шавасана
День пятый. Галле
День пятый. Галле
7.00 Утренняя практика8.30 Завтрак
9.30 Выезжаем в Галле. Можно на крейзи-басе, чтобы прочувствовать местный колорит и немного поадреналинить! В Галле гуляем по старому городу, пуджа и медитация в храме, шопинг в арт-квартале, встреча заката у маяка
19.00 Ужин и Настолки
День шестой. Аюрведа и массаж
День шестой. Аюрведа и массаж
7.00 Практика "Поперечное направление"9.00 Завтрак
11.00 Лекция по Аюрведе и массаж (не входит в стоимость тура)
16.00 Прогулка - инстаграмные качели, каменные ванны, закат на океане, медитация и костер
19.00 Ужин
День седьмой Cill Day
День седьмой Cill Day
7.00 Практика с акцентом на прогибы9.00 Завтрак
Свободное время. Можно отправиться на сёрфинг или в СПА, валяться на пляже, плавать с черепахами или заказать фотосессию - всё что угодно душе! Спустя неделю Вы уже будете хорошо понимать что точно еще хочется успеть в этом райском месте.
14.00 - Трансформационная игра “Лила”
17.00 Ужин
19.00 Вечерняя практика. Медитация.
День восьмой. Экскурсия вглубь острова. Элла. Девятиарочный мост. Чайные плантации
День восьмой. Экскурсия вглубь острова. Элла. Девятиарочный мост. Чайные плантации
6.00 Выезд в горы на экскурсию, где мы увидим Шри-Ланку с другой стороны - джунгли, водопады, чайные плантации, горы, взойдем на Малый пик Адама, прокатимся на поезде по Девятиарочному мосту.21.00 Возвращение и Ужин
День девятый. Cill Day или Сёрфинг по желанию
День девятый. Cill Day или Сёрфинг по желанию
7.00 Утренняя йога и Пранаяма.9.00 Завтрак
Свободное время
17.00 Ужин
19.00 Вечерняя практика. Медитация.
21.00 Закрывающий круг
День десятый
День десятый
6.00 Финальная фотосессия на рассвете.9.00 Завтрак
17.00 Ужин
12.00 Выезд в аэропорт
Преподаватели
Андрей Болтян
- Учитель йоги со стажем преподавания 19 лет- Мастер тайского массажа и телесных правок
-Гомеопат
- Основатель центра йоги в Санкт-Петербурге - PARINAMA
ИринВанна
- Учитель йоги со стажем преподавания 5 лет - Йогатерапевт. Двигательный терапевт
- Организатор йога-туров
- Блогер
Проживание
Мы живем в йога-отеле на самом юге острова в местечке Матара. В нашем распоряжении:- йога-зал с видом на океан
- светлые просторные 2-х и 3-х местные номера
- свежее питание в кафе отеля
- рядом пляж с черепахами - можно снорклить сколько хочется!
Окунитесь в атмосферу йога-тура
Стоимость йога-тура
Что включено в стоимость?
В стоимость входит:
- Проживание в выбранной категории номера
- Завтраки и Ужины
- Йога-программа
- ЭКскурсии по прогрмме: в Эллу, Галле, РЕчное Сафари
- Групповой трансфер от/до аэропорта
В стоимость не входит:
- Авиаперелет до\от Коломбо
- Виза
- Обеды ( 5−15$)
- - Медстраховка
- Дополнительные расходы на массаж, спа, экскурсии по желанию