31 января - 8 февраля
от 1 650 $
9 дней / 8 ночей
любой
Возраст 12+
Доступно 8 мест
Это путешествие — подарок себе - той, которая давно этого ждала. Полетели на Мальдивы!
Закрой глаза и представь - белоснежный песок под ногами, прозрачная бирюза океана, тишина, которую не нарушает даже ветер. Утром — мягкая йога под пальмами, днём — снорклинг в коралловых рифах, вечером — медитация под звёздным небом. Это не просто отдых — это перезагрузка, в которой ты возвращаешься к себе.Легкость в теле, ясность в голове и вдохновение, которого так не хватало в потоке дел. Мы будем жить на двух аутентичных островах, практиковать йогу и медитацию, исследовать мир подводной красоты и наслаждаться каждым мгновением.
Программа йога-тура
День 1. Добро пожаловать на Мальдивы!
День 1. Добро пожаловать на Мальдивы!
- Встреча в аэропорту Мале- Трансфер до острова на скоростном катере
- Расслабляющий массаж тела
- Вкусный ужин
- Знакомство, общий круг.
- Медитация и формирование намерения на ретрит
- Мягкая практика йоги для восстановления после перелета
- Ужин
День 2. Прогулка по острову. Женский круг
День 2. Прогулка по острову. Женский круг
- Утренняя йога и медитация- Мальдивский завтрак в отеле
- Берем маски и трубки и идем практиковаться в снорклинге - чтобы увереннее себя чувствовать завтра. Обучение на воде для тех, кто впервые.
- Обед в ресторанчике или фрукты, отдых и подготовка к вечерней программе.
- Женский круг - особая, наполняющая женская практика для синхронизации друг с другом и понимания своего состояния в безопасном пространстве.
- Ужин
День 3. Экскурсия к мантам и акулам
День 3. Экскурсия к мантам и акулам
- Ранний выезд по океанским просторам в поисках стаи мант - чтобы увидеть этих потрясающих морских дьяволов. Они совершено безопасны и восхищают своим видом под водой. Следующая точка экскурсии - песчаная коса прямо в океане .И третий поинт - это акулы! Добавим адреналина и поплаваем совсем рядом с ними! Это безопасно и очень интересно наблюдать. Завтрак на катере.- По приезду - отдых и обед
- Расслабляющая практика на закате
- Вечерний круг
- Ужин
День 4. Трансформационная игра "Лила"
День 4. Трансформационная игра "Лила"
- Ранний выезд по океанским просторам в поисках стаи мант - чтобы увидеть этих потрясающих морских дьяволов. Они совершено безопасны и восхищают своим видом под водой. Следующая точка экскурсии - песчаная коса прямо в океане .И третий поинт - это акулы! Добавим адреналина и поплаваем совсем рядом с ними! Это безопасно и очень интересно наблюдать. Завтрак на катере.- По приезду - отдых и обед
- Расслабляющая практика на закате
- Вечерний круг
Ужин
День 5. Переезд на Расду. Йога-недра
День 5. Переезд на Расду. Йога-недра
- Рано утром садимся на паром и переезжаем на другой остров. По приезду заселяемся в отель, завтракаем по мальдивски и отправляемся на снорклинг на домашнем рифе.- Обед и отдых
- Лекция и практика Йога-Нидра - практика исполняющая мечты/
- Вечерний круг
- Ужин
День 6. Прогулка на катере и пикник на необитаемом острове
День 6. Прогулка на катере и пикник на необитаемом острове
- Утренняя йога и Пранаяма- Завтрак
- Океанский отдых, Фотосессия
- Садимся на катерок и помчим по окрестностям нашего острова - здесь живые яркие кораллы и их обитатели, устроим пикник на соседнем островке свежими фруктами
- Вечерняя практика йоги и Медитация
- Ужин
День 7. Практика тишины и осознанности
День 7. Практика тишины и осознанности
- Утренняя йога и медитация. Начало випассаны- Сегодня мы берем несколько обетов на весь день до ужина. Практика випассана - это намеренный уход от общения и питания, практика тотальной тишины и созерцания внутреннего мира. Медитации по расписанию, одиночные прогулки, отдых
- Ужин - если получается его пропустить - тоже отлично, или же едим немного не нарушая чистоты едой.
- Вечерний Круг - делимся впечатлениями от пройденной практики.
День 8. Завершающий
День 8. Завершающий
- Фотосессия на рассвете- Завтрак
- Лекция об осознанности и медитации - как сделать их частью своей жизни
- Океанский отдых. Пляж. Покупка сувениров
- Йога и Медитация на закате
- Вечерний Завершающий Круг. Итоги ретрита.
- Ужин
День 9. Домой
День 9. Домой
- Утренний выезд в Мале к самолету. Наполненные энергией, заряженные батарейки своей души везем домой, чтобы этой светлой силы хватило как можно на дольше.
День 1. Добро пожаловать на Мальдивы!
День 1. Добро пожаловать на Мальдивы!
- Встреча в аэропорту Мале- Трансфер до острова на скоростном катере
- Расслабляющий массаж тела
- Вкусный ужин
- Знакомство, общий круг.
- Медитация и формирование намерения на ретрит
- Мягкая практика йоги для восстановления после перелета
- Ужин
День 2. Прогулка по острову. Женский круг
День 2. Прогулка по острову. Женский круг
- Утренняя йога и медитация- Мальдивский завтрак в отеле
- Берем маски и трубки и идем практиковаться в снорклинге - чтобы увереннее себя чувствовать завтра. Обучение на воде для тех, кто впервые.
- Обед в ресторанчике или фрукты, отдых и подготовка к вечерней программе.
- Женский круг - особая, наполняющая женская практика для синхронизации друг с другом и понимания своего состояния в безопасном пространстве.
- Ужин
День 3. Экскурсия к мантам и акулам
День 3. Экскурсия к мантам и акулам
- Ранний выезд по океанским просторам в поисках стаи мант - чтобы увидеть этих потрясающих морских дьяволов. Они совершено безопасны и восхищают своим видом под водой. Следующая точка экскурсии - песчаная коса прямо в океане .И третий поинт - это акулы! Добавим адреналина и поплаваем совсем рядом с ними! Это безопасно и очень интересно наблюдать. Завтрак на катере.- По приезду - отдых и обед
- Расслабляющая практика на закате
- Вечерний круг
- Ужин
День 4. Трансформационная игра "Лила"
День 4. Трансформационная игра "Лила"
- Ранний выезд по океанским просторам в поисках стаи мант - чтобы увидеть этих потрясающих морских дьяволов. Они совершено безопасны и восхищают своим видом под водой. Следующая точка экскурсии - песчаная коса прямо в океане .И третий поинт - это акулы! Добавим адреналина и поплаваем совсем рядом с ними! Это безопасно и очень интересно наблюдать. Завтрак на катере.- По приезду - отдых и обед
- Расслабляющая практика на закате
- Вечерний круг
Ужин
День 5. Переезд на Расду. Йога-недра
День 5. Переезд на Расду. Йога-недра
- Рано утром садимся на паром и переезжаем на другой остров. По приезду заселяемся в отель, завтракаем по мальдивски и отправляемся на снорклинг на домашнем рифе.- Обед и отдых
- Лекция и практика Йога-Нидра - практика исполняющая мечты/
- Вечерний круг
- Ужин
День 6. Прогулка на катере и пикник на необитаемом острове
День 6. Прогулка на катере и пикник на необитаемом острове
- Утренняя йога и Пранаяма- Завтрак
- Океанский отдых, Фотосессия
- Садимся на катерок и помчим по окрестностям нашего острова - здесь живые яркие кораллы и их обитатели, устроим пикник на соседнем островке свежими фруктами
- Вечерняя практика йоги и Медитация
- Ужин
День 7. Практика тишины и осознанности
День 7. Практика тишины и осознанности
- Утренняя йога и медитация. Начало випассаны- Сегодня мы берем несколько обетов на весь день до ужина. Практика випассана - это намеренный уход от общения и питания, практика тотальной тишины и созерцания внутреннего мира. Медитации по расписанию, одиночные прогулки, отдых
- Ужин - если получается его пропустить - тоже отлично, или же едим немного не нарушая чистоты едой.
- Вечерний Круг - делимся впечатлениями от пройденной практики.
День 8. Завершающий
День 8. Завершающий
- Фотосессия на рассвете- Завтрак
- Лекция об осознанности и медитации - как сделать их частью своей жизни
- Океанский отдых. Пляж. Покупка сувениров
- Йога и Медитация на закате
- Вечерний Завершающий Круг. Итоги ретрита.
- Ужин
День 9. Домой
День 9. Домой
- Утренний выезд в Мале к самолету. Наполненные энергией, заряженные батарейки своей души везем домой, чтобы этой светлой силы хватило как можно на дольше.
Преподаватели
ИринВанна
Привет, дорогие! Я ИринВанна - учитель йоги и йогатерапевт - то есть тренер, наставник, целитель тела и души. А еще у меня есть страсть - это путешествия! В них я чувствую полноту жизни, великолепие мира, природы и людей. В какой-то момент моя дорога мне открылась - почему бы не совместить работу и страсть? Да и вообще, мое первое образование менеджер по туризму ; - ) На моем счету 32 страны. Сейчас я странствую по Юго-Восточной Азии, изучаю культуру и жизнь, места силы этого региона.
Поездки - это источник внешних радостей, а йога - внутренней гармонии. Приглашаю вместе начать увлекательное путешествие по красивейшим местам нашей планеты в моих йога-турах.
Я делаю их вдохновляясь энергетикой места, великолепием природы, с любопытством и духом исследователя познаю места, которыми хочу поделиться. Для меня это про чувствование и передачу знаний.
И с нетерпением хочу показать вам Мальдивы - по истине это эгрегор сбывшейся мечты, который сейчас доступен большинству.
ДВА ОСТРОВА ЗА ТУР
В северном атолле Ари нас ждет Тодду и Расду - локальные острова, где живёт местное население, и можно увидеть не только шикарный океан, но и обычную жизнь островитян. Это"оживляет" поездку, дает возможность увидеть другую культуру и людей, их обычаи, уклад жизни. ПЛАВАНЬЕ С МАНТАМИ И АКУЛАМИ
Наверное, одно из самых ярких впечатлений океана - это встреча с прекрасными существами под водой. Чтобы их увидеть мы отправимся в это сафари по океану, а еще в этой поездке нас ждут акулы-няньки, яркие рыбки, скаты и прогулка по белоснежной песчаной косе. 
ПОДВОДНЫЙ МИР
Маска трубка - это всё что нужно чтобы наслаждаться подводным миром прям у берега. Будем изучать ярких тропических рыбок, искать яркие кораллы, влюбляться в эту удивительную природную красоту и тишину на дне океана. Для тех, кто впервые - проведем мастер-класс по снорклингу. ЙОГА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Физическая активность в йога-туре может хорошо подтянуть тело уже за 10 дней, улучшить самочувствие и снять напряжение. И будет каждый день заряжать нас энергией для новых приключений! ДЕНЬ ТИШИНЫ
В этом туре мы перезагружаемся и одним из важных этапов практики будет день випассаны, когда мы на 12 часов погрузимся в тишину и будем медитировать, созерцая внутренний мир. Проживание
На островах нас ждут живописные отели с комфортными двухместными номерами и завтраками.По желанию можно выбрать одноместное размещение для большего комфорта.
Окунитесь в атмосферу йога-тура
Стоимость йога-тура
Что включено в стоимость?
В стоимость входит:
- - Размещение в отелях
- - Завтраки и Ужины
- - Программа йоги
- - Приветственный массаж тела
- - Экскурсия к мантам и акулам
- - Трансфер от и до аэропорта на катере, и паром между островами
- - Прокат велосипедов на Тодду
В стоимость не входит:
- - Авиаперелет