Актив-тур + йога в горах Кавказа. Ингушетия

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии

Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)

Обед

16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение.

Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.
Мантропение- важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.

18.30 – медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

9:30 Экскурсия по горной Ингушетии

Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии

Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.

Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину

13:00 Обед

Продолжение экскурсии :

Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.

Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии,

Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках

Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.

Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара,

Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России»,
Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.

18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!

Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и  решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния

В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку,  выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает  встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.

18.30 – медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

9:30 Экскурсия по горной Ингушетии

Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии

Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.

Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину

13:00 Обед

Продолжение экскурсии :

Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.

Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии,

Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках

Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.

Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара,

Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России»,
Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.

18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!

Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и  решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния

В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку,  выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает  встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.

18.30 – медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

Дыхательная практика на природе

Обед

16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь. 

Лила это:
- разговор со своей душой;
- возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
- инструмент мягких глубоких трансформаций;
- возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.

Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.

Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.

Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.


18.30 – медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 – утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в Армхи

Прощание с группой (фото на память, обмен контактами )

Трансфер до аэропорта г. Владикавказ