13-19 июня 2022, 8-14 августа 2022, 5-11 сентября
от 34 200
7 дней / 6 ночей
Для любого уровня подготовки
Возраст 14+
Доступно 5 мест
Раскрыть свою женственность, очиститься от негатива, расслабиться и восполнить ресурс.
Трехразовое питание по фитнес-меню и ежедневные практики аэройоги и аэростретчинга гарантируют тебе вернуться из этого отпуска стройной и гибкой, а жаркое июньское солнышко - еще и загорелой!Помимо ежедневных утренних и вечерних занятий йогой и растяжкой в гамаке, нас ждут женские практики, пранаямы, медитации и йога-нидра.
Занятия будут проходить утром и вечером, а днем у нас будет свободное время для прогулок, походов в спа и выездов к морю.
Программа йога-тура
День 1
День 1
С 9.00 до 17.00 - заселение13.00-15.00 - обед
18.00-18.30 - знакомство с группой
18.30-19.30 - вечерняя практика аэройоги
19.30-20.00 - ужин
День 2
День 2
8.30-10.00 - пранаяма, аэростретчинг10.00-11.00 - завтрак
13.00-15.00 - обед
18.00-19.30 - аэройга, медитация/йога-нидра
19.30-20.00 - ужин
20.30-22.30 - баня
День 3-6
День 3-6
8.30-10.00 - пранаяма, аэростретчинг10.00-11.00 - завтрак
13.00-15.00 - обед
18.00-19.30 - аэройга, медитация/йога-нидра
19.30-20.00 - ужин
День 7
День 7
8.30-10.00 - пранаяма, аэростретчинг10.00-11.00 - завтрак
13.00-15.00 - обед
19.30-20.00 - ужин
Преподаватели
Надежда Веренич
Практикую Йогу с 2011 года, преподаю с 2016. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (YTTC-200), аэройоге (1 и 2 ступень UNNATA AERIAL YOGA), инструктор групповых программ, инструктор по йоге для женщин - подготовка к зачатию, беременность и послеродовое восстановление (Петербургская школа йоги).
Проживание
Ретрит-шале Романовский.Проживание в 2-х или 3-х местном номере.
Также возможно одноместное размещение в номере.
Номера 2 категорий на выбор: стандарт и видовой.