01.11.2025-10.11.2025, 05.12.2025-14.12.2025, 05.01.2025-14.01.2026, 01.02.2026-10.02.2026, 01.03.2026-10.03.2026, 03.04.2026-12.04.2026
от 955 доллары
10 дней / 9 ночей
для начинающих и практикующих
Возраст 3+
Доступно 11 мест
Йога как ты еще не пробовала
Йога-тур на Шри-Ланку: гармония тела и души у самого океана.Насыщенная программа — утренние и вечерние практики, путешествия в живописные уголки острова, творческие мастер-классы на берегу: рисуем на холстах, плетём "ловцы снов", готовим шри-ланкийские блюда.
И в то же время — время для себя, закаты, море, отдых, общение.
Этот тур — чтобы замедлиться, вдохновиться и наполниться энергией океана.
Программа йога-тура
День 1 - Добро пожаловать в Рай!
День 1 - Добро пожаловать в Рай!
Прилет в аэропорт Коломбо, трансфер на виллу у океана.Встреча-знакомство группы, фруктовые напитки .
Мягкая вечерняя йога после перелёта Закат и отдых
День 2 — Намерение
День 2 — Намерение
Утренняя йога и медитация с формированием желания (санкальпа)Вкусный вегетарианский завтрак
Прогулка по Хиккадуве: пляж черепах, знакомство с океаном
Вечерняя расслабляющая практика с тибетскими поющими чашами
Вечер единения: барбекю и настольные игры
День 3 - Энергия движения
День 3 - Энергия движения
Активная утренняя практика и медитация на благодарностьОтдых у океана
Поездка в старинный форт Галле: история, колониальная архитектура и закат у стен крепости
Вечерняя практика "Йога-Нидра" — полное расслабление
День 4 - Путь к сердцу Острова
День 4 - Путь к сердцу Острова
Водопады, обезьяны, горы.
Восхождение на Малый пик Адама.
Путешествие на поезде и фотостоп у знаменитого 9-арочного моста.Нувара - Элия - маленькая Англия в центре острова.
Чайные плантации и производство цейлонского чая, дегустация различных сортов.
Заселение в отель в Канди - древней столицы Шри-Ланки. Вечерняя расслабляющая йога
День 5 - Древняя энергия
День 5 - Древняя энергия
Утренняя лимфодренажная практика с шикарным видом на город. Посещение Храма Зуба Буды и Золотого пещерного храма Дамбуллы.
Подъем на Львиную скалу, Сигирию, - древний город крепость среди джунглей Обратный путь на побережье.
Позднее возвращение в Хиккадуву.
День 6 - Творчество и радость
День 6 - Творчество и радость
Утренняя йога: практика антистресс.Свободное время на берегу океана.
Арт-класс на берегу: рисуем свою Шри-Ланку
Вечерняя практика + вечерняя программа знакомства с культурой, танцы масок.
День 7 - Покоряем океан
День 7 - Покоряем океан
Йога на пробуждение и восстановление.Свободное время (по желанию организуем: серфинг, дайвинг, аюрведический массаж)
Мастер класс по плетению ловца снов Расслабляющая практика под звуки океана
День 8 - Прикосновение к традиции
День 8 - Прикосновение к традиции
Йога и медитация на заземление
Посещение аюрведической клиники: древние знания о балансе тела
Вечерняя практика на возвращение к себе
День 9 - Завершение и интеграция
День 9 - Завершение и интеграция
Практика на раскрытие чакр.Отдых, море, солнце
Кулинарный мастер-класс: Готовим национальные Шри-Ланкийские блюда.
Прощальный вечер: йога с поющими чашами, круг, впечатления.
День 10 — До новых встреч
День 10 — До новых встреч
Утренняя йога Перед перелетом. Готовим тело к длительной дороге.Завтрак (с собой в дорогу, если ранний трансфер)
Объятия, обмен контактами, и энергией на год вперёд.
Трансфер в аэропорт (за доп плату.)
И — до встречи на следующем витке пути!
День 1 - Добро пожаловать в Рай!
День 1 - Добро пожаловать в Рай!
Прилет в аэропорт Коломбо, трансфер на виллу у океана.Встреча-знакомство группы, фруктовые напитки .
Мягкая вечерняя йога после перелёта Закат и отдых
День 2 — Намерение
День 2 — Намерение
Утренняя йога и медитация с формированием желания (санкальпа)Вкусный вегетарианский завтрак
Прогулка по Хиккадуве: пляж черепах, знакомство с океаном
Вечерняя расслабляющая практика с тибетскими поющими чашами
Вечер единения: барбекю и настольные игры
День 3 - Энергия движения
День 3 - Энергия движения
Активная утренняя практика и медитация на благодарностьОтдых у океана
Поездка в старинный форт Галле: история, колониальная архитектура и закат у стен крепости
Вечерняя практика "Йога-Нидра" — полное расслабление
День 4 - Путь к сердцу Острова
День 4 - Путь к сердцу Острова
Водопады, обезьяны, горы.
Восхождение на Малый пик Адама.
Путешествие на поезде и фотостоп у знаменитого 9-арочного моста.Нувара - Элия - маленькая Англия в центре острова.
Чайные плантации и производство цейлонского чая, дегустация различных сортов.
Заселение в отель в Канди - древней столицы Шри-Ланки. Вечерняя расслабляющая йога
День 5 - Древняя энергия
День 5 - Древняя энергия
Утренняя лимфодренажная практика с шикарным видом на город. Посещение Храма Зуба Буды и Золотого пещерного храма Дамбуллы.
Подъем на Львиную скалу, Сигирию, - древний город крепость среди джунглей Обратный путь на побережье.
Позднее возвращение в Хиккадуву.
День 6 - Творчество и радость
День 6 - Творчество и радость
Утренняя йога: практика антистресс.Свободное время на берегу океана.
Арт-класс на берегу: рисуем свою Шри-Ланку
Вечерняя практика + вечерняя программа знакомства с культурой, танцы масок.
День 7 - Покоряем океан
День 7 - Покоряем океан
Йога на пробуждение и восстановление.Свободное время (по желанию организуем: серфинг, дайвинг, аюрведический массаж)
Мастер класс по плетению ловца снов Расслабляющая практика под звуки океана
День 8 - Прикосновение к традиции
День 8 - Прикосновение к традиции
Йога и медитация на заземление
Посещение аюрведической клиники: древние знания о балансе тела
Вечерняя практика на возвращение к себе
День 9 - Завершение и интеграция
День 9 - Завершение и интеграция
Практика на раскрытие чакр.Отдых, море, солнце
Кулинарный мастер-класс: Готовим национальные Шри-Ланкийские блюда.
Прощальный вечер: йога с поющими чашами, круг, впечатления.
День 10 — До новых встреч
День 10 — До новых встреч
Утренняя йога Перед перелетом. Готовим тело к длительной дороге.Завтрак (с собой в дорогу, если ранний трансфер)
Объятия, обмен контактами, и энергией на год вперёд.
Трансфер в аэропорт (за доп плату.)
И — до встречи на следующем витке пути!
Преподаватели
Татьяна
Я - Татьяна. Тренер по йоге с 2019 года. А ещё - режиссёр, мама троих детей. Что такое отдых, перезагрузка и внутренний резерв знаю прекрасно.
Я обожаю йогу, но не меньше меня завораживает океан.
Успешно окончила курсы:
Хатха йоги при Минском университете физкультуры
"Йога терапевт" и "Йога терапия женского здоровья" Елены Кей
Курс Йога Айенгара с мастером из Решекеша - Сурьян Сунил Тахура
Биомеханика дети: антивальгус, исправление осанки, ровная спина
"Animal yoga" Константин Ронин
Практикум "Здоровые колени" от Татьяны Дудиной
"Основы медитации" от Павла Зайцева.
Сочетание йоги и океана я открыла несколько лет назад и теперь хочу поделиться этим открытием с вами!
Мария
Я — Маша, практикующий йог и счастливая жительница Шри-Ланки)Этот остров стал моим домом, и я знаю его не по наслышке — от уютных бухт до мест силы, скрытых от туристов.
Мы создаем йога-туры с душой: с практиками у океана, экскурсиями, мастер-классами и временем для отдыха.
Если вы путешествуете с детьми — мой детский клуб KIDSUP поможет им интересно и безопасно провести время, пока вы наполняетесь энергией.
Приглашаю вас в путешествие, которое запомнится надолго и зарядиться магией Цейлона!
Окунитесь в атмосферу йога-тура
Стоимость йога-тура
Что включено в стоимость?
В стоимость входит:
- проживание отели вилла
- завтраки, 2 ужина
- утренняя и вечерняя практики
- дыхательные практики, медитации с поющими чашами, йога нидра
- двухдневная экскурсия в центр острова
- посещение форта Гале
- МК на берегу "Рисуем как настоящие художники"
- МК плетение "Ловца снов"
- МК по приготовлению национальных блюд острова
- посещение аюрведической клиники
В стоимость не входит:
- авиабилеты до Коломбо
- виза ( на данный момент бесплатно по прибытию)
- медицинская страховка